Senam Otak

Brain gym (Senam Otak) adalah program pelatihan yang dikembangkan oleh prof. paul E.Dennison,PhD dan Gail E. Dennison sejak tahun 1970. Awalnya program ini dirancang untuk mengatasi gangguan belajar pada anak-anak dan orang dewasa. Dasar pemikirannya ,belajar adalah kegiatan alami dan menyenangkan yang dilakukan sepanjang hidup. Kesulitan belajar biasanya berasal dari ketidakmampuan mengatasi stres dan keraguan dalam menghadapi tugas baru.
Brain gym atau senam otak adalah suatu metode yang dilakukan untuk mengoptimalkan fungsi otak. senam otak dilakukan dengan gerak tubuh yang tertentu sehingga menimbulkan rangsangan pada saraf dan sel-sel otak. Gerakan itu meliputi gerakan tangan , kaki, kepala dan ada juga dengan cara menggambar angka 8 yang diulang-ulang. Setiap gerakan di berbagai anggota tubuh memiliki fungsi yang berbeda. Dan hasilnya sangat mengejutkan, kemampuan berfikir, daya tahan otak dan sebagainya. Semua itu akan dapat dirasakan bagi orang yang melakukan senam otak secara rutin dan teratur. Meski semua gerakan itu terkesan aneh tetapi semuagerakan ini tidak boleh diremehkan karena begitu besar manfaatnya.


Berikut manfaat senam otak:
1. Memungkinkan belajar dan bekerja tanpa stres.
2. Dapat dipakai dalam waktu singkat (kurang dari 5 menit).
3. Tidak memerlukan bahan atau tempat khusus.
4. Dapat dipakai dalam semua situasi termasuk saat belajar/bekerja.
5. Meningkatkan kepercayaan diri.
6. Menunjukkan hasil dengan segera.
7. Dapat dijelaskan secara neurofisiologi: “why learning is not all in your head”
8. Sangat efektif dalam penanganan seseorang yang mengalami hambatan dan stres belajar.
9. Memandirikan seseorang dalam hal belajar, dan mengaktifkan seluruh potensi
dan keterampilan yang dimiliki seseorang.
10. Diakui sebagai salah satu tehnik belajar yang paling baik oleh National Learning Foundation USA, dan sudah tersebar luas di lebih dari 80 negara

Read More

Apakah Anda Dominan Otak Kiri / Otak Kanan (Part-3)

Coba anda perhatikan tulisan-tulisan di samping (KUNING, MERAH, BIRU dan selanjutnya), kemudian sebutkanlah warnanya bukan menyebutkan tulisannya. Otak kanan anda berusaha menyebutkan warnanya, tetapi otak kiri anda tetap membaca tulisannya ! Coba anda praktekkan, pasti anda akan terganggu oleh konflik otak kiri dan otak kanan anda.





Read More

Apakah Anda Dominan Otak Kiri / Otak Kanan (Part-2)

Seseorang yang ‘hebat’ secara akademis, pada umumnya sangat kuat dalam logika, kata, daftar, angka, linieritas, analisis, dan sejenisnya. Menurut Tony Buzan (Use Your Head: 1993): hasil aktivitas otak kiri manusia.
Adapun otak kanan lebih berkaitan menangani irama, imajinasi, warna, angan-angan, kesadaran ruang, gambaran menyeluruh dan dimensi. Belakangan berkumandang anjuran, jangan hanya memanfaatkan otak kiri, otak kanan juga dong.
Read More

Apakah Anda Dominan Otak Kiri / Otak Kanan (Part-1)

Coba perhatikan gambar disamping. Gambar tersebut berputar searah jarum jam atau sebaliknya?

Ternyata siluet wanita yang sedang berputar-putar ini tidak jelas searah atau berlawanan jarum jam. Kita sendiri yang menentukan arahnya, GUNAKAN KEMAMPUAN OTAK ANDA.

Ilusi mata ini sering digunakan untuk tes otak yang dominan, jika Anda melihatnya berlawanan jarum jam, maka otak kiri yang dominan, begitu pula sebaliknya. Kalau berputar searah jarum jam berarti yang dominan otak kanan. Sedangkan yang bisa melihat keduanya berarti otaknya seimbang baik kiri maupun kanan.

Read More

Entri Populer